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《健腦飲食秘笈：全面保護你的智慧寶庫》是一本關於健腦飲食的實用指南。在現代社會，大腦是我們最重要的資產之一，保護和提升大腦功能對於每個人都至關重要。本書通過詳細介紹大腦的營養需求和與大腦健康相關的食物，幫助讀者瞭解如何通過正確的飲食來改善大腦功能。
書中首先介紹了大腦營養資訊榜，包括大腦最需要的“美食”——脂肪、大腦最需要的“營養”——蛋白質、大腦最需要的“動力源”——碳水化合物、大腦最需要的“補品”——維生素以及大腦最需要的“零食”——礦物質與微量元素。接著，書籍分為多個部分，詳細介紹了各類食物中的“腦
書中首先介紹了大腦營養資訊榜，包括大腦最需要的“美食”——脂肪、大腦最需要的“營養”——蛋白質、大腦最需要的“動力源”——碳水化合物、大腦最需要的“補品”——維生素以及大腦最需要的“零食”——礦物質與微量元素。接著，書籍分為多個部分，詳細介紹了各類食物中的“腦
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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