心靈的沉舟：情緒管理的危機時刻｜iRead eBooks 華藝電子書

0人評分過此書

心靈的沉舟：情緒管理的危機時刻

作者

：

唐登華 (著)

出版社

：

千華駐科技出版有限公司

出版日期

：

2023

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

生活

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9786263769953

朗讀功能

：

因版權限制，本書不支援朗讀功能

情緒健康壓力自信心疾病憂鬱症

擁有此書的圖書館

搜尋館別

選擇單位類型或單位所在地區

選擇單位類型：

選擇單位所在地區：

所有文化部計次圖書館

推薦本館採購書籍

您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館，圖書館會參考讀者意見進行採購

讀者資料

圖書館：

* 姓名：

* 身分：

系所：

* E-mail ：

※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中

電話：

※ 電話格式為區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111

* 請輸入驗證碼：

更新驗證碼

內容簡介
目錄

《心靈的沉舟：情緒管理的危機時刻》是一本探討情緒管理和健康關係的書籍。它提供了一個全面的視角，幫助讀者認識並理解情緒對身心健康的影響。
上篇 "你的情緒決定你的健康" 說明瞭情緒是健康的信號燈，指出了壞情緒是亞健康的第一徵兆。本書通過具體案例和專業知識，告訴讀者情緒不僅能致病，還能治病，並分享了良好情緒對身心帶來的積極影響。
中篇 "清算你的情緒資產與負債" 強調了生活中情緒污染的重要性，警示讀者警惕情緒對生活的污染作用，並提出了如何管理情緒和生活的方法，讓讀者成為自己情緒的調節師。
下篇 "做自己情緒的