太極動之則分，靜之則合，無過不及，隨曲就伸，變化萬千，陰陽太極，陰陽虛實，不偏不倚，若隱若現，仰之彌高，俯之彌深，是十方宇宙神佛賜下，教導人類，天地人三才匯聚，調整肉體質能，修往成神成佛之路的功法。從古至今，任何門派太極功法，即使招式名稱不同，終究是殊途同歸，皆離不開，神佛教導，否則只是在練肉身皮囊、筋骨，不是修習生命靈魂真氣、內勁。
氣功分為內氣功、外氣功，真正的內氣功是宇宙正法光明聖能，進入每顆靈性細胞當中，外氣功只是練身、骨、形、血液中，無法真正進入靈性細胞中。
玄宇太極功剛柔並濟，接引宇宙真氣，分為天、地、人三階段，於基礎功法中，輔之以先天胎息吐納，培養身心靈內氣，宇宙真氣隨粘而化，隨手式而畫圓、剛柔相繼，全盡於心之用，莫以柔為弱，莫惑於外觀，無神佛教導指引，是光練身、骨、皮，不能促進靈魂生命進化！