許多人都沒意識到自己有過度樂觀的傾向，大部分的人過於高估自己的專業能力──期待自己的孩子天賦異稟，絕對可以超越其他人；誤算了自己可能擁有的壽命，覺得養生之道太可笑；認為自己比朋友們更健康，生病自己會好根本不必求醫；幾乎自以為這輩子不可能離婚、罹癌或失業……
※當你太過於樂觀時，金牌教練提醒你……‧再喝一瓶啤酒又不會怎樣。→除非你正在開車。‧別擔心，這條路上從來沒有警察。→只要有一個你就完蛋，減速然後保住一些錢或是你的駕照。‧我不需要任何人幫我扶梯子。→有人知道最近的一家醫院嗎？‧我不在意氣象預報員說什麼，外面看起來不會下雨。→跟肺炎比起來，雨傘一點都不貴。
這本書好像在潑你冷水，讓你想想每件事其實還有另一面，然而，身為資深籃球教練的作者，並不希望你成為一個絕對的消極主義者，也從未提倡以鬱悶的面容待人，或總是只看見事情的黑暗面，預期失敗的到來。那並不是他的本意，而他的意圖恰好相反。他只想告訴你，在贏得勝利之前，必須先知道如何不輸。一場籃球賽可以造就許多負面的事，大部分的籃球賽無關勝利，他們攸關失敗。你可以透過以下這四種藉由負面字眼傳達正面聲明的字句：我們將沒有機會得勝，如果……
我們將會被打敗，除非……
我們不能用這種打法……
你是不會這樣處理事情的……然後得勝。
他想談的是，為任何可能發生的負面情況保持警覺，將是帶來正面結果的最好方式。反之亦然，忽略或未能預先指出潛在的危機，將更有可能造成失敗。舉例來說，就可能降雨而保持警覺一事討論，你或許可以計畫一場世上最棒的戶外活動――美食、競賽、娛樂、布置，但若是降下一場大雨，將會造成一片混亂。你不會讓這樣的可能性發生，只有受到盲目樂觀的影響下，才會冒著災難發生的風險。別以為這種事情怎麼會發生，它偏偏就會如你所想的發生了……完善的計畫可以使你免於費心處理那些未經思考的潛在缺陷。
停下來並想一想，這句話常常在我們提出新嘗試的時候出現，提醒我們設身局外退一步思考，看看是否有全然不同的新見解。停下來並想一想：這正是面對一時熱情而橫衝直撞的最好處置方式。