一本聖境旅人書、一趟內在、心靈上的修行之旅，與古來今往的朝聖者共同感受聖地之光。
「聖地是一個處所，但又不僅僅是處所；朝聖是身體上的挪移，但又不僅僅是挪移。倘若對朝聖文化有所瞭解，行走在聖跡履遍之處，在回溯中便能穿越幾千年的時光，聽到古代朝聖者低聲的吟哦和祈禱，貼合著他們曾觸摸過的大地或臺柱的餘溫，感受著永恆的真理如閃光的箭鏃般貫穿自己的心。此時，聖地才完全成為聖地，朝聖者也才完全成為朝聖者……」—林聰
此書為朝聖拉薩必備指南，內容包羅萬象，收綠超過500張珍貴彩圖，詳實解說朝聖必備知識、習慣與景點等介紹，帶您經歷一趟心靈上的修行之旅:
1．朝聖的歷史與文化2．如何朝聖: 祈禱、禮佛、繞拜、供養零錢、寺院、供僧、獻供哈達、供燈、添燈油……3．內轉經路: 大昭寺4．中轉經路: 小昭寺與上密院、長壽寺、策墨林、錫德扎倉……5．外轉經路: 布達拉宮、龍王潭、魯普岩寺、唐東傑布廟……6．拉薩週邊主朝聖點: 色拉寺、曲桑尼院、帕崩喀寺、吉祥法林、格日尼院、哲蚌寺、乃瓊寺…7．衣食住行: 交通、衣著、住宿建議、延伸閱讀、購物建議、其他活動建議8．西藏小百科: 喇嘛教、活佛轉世、四大教派、三大寺與二密院、大明六字真言、瑪尼石、轉經輪、辯經、哈達、風馬旗、天葬、……